Reacties op: Begin nu met je basisconditie! https://www.bergopfietsen.nl/wielertips/begin-nu-met-je-basisconditie/ Je kunt meer dan je denkt! Mon, 20 Aug 2012 11:33:22 +0000 hourly 1 http://wordpress.org/?v=3.3 Door: Wout Natter https://www.bergopfietsen.nl/wielertips/begin-nu-met-je-basisconditie/#comment-9 Wout Natter Wed, 10 Aug 2011 11:46:32 +0000 http://www.bergopfietsen.nl/wp/?p=45#comment-9 Hallo Jan, Super dat je de stap neemt om je conditie al fietsend op te bouwen! Zonder basisconditie raad ik je aan om eerst in een rustig tempo dat je goed kunt volhouden te starten met wielrennen. Kies daarbij een verzet dat je makkelijk kunt volhouden onder de condities (tegenwind, heuvelop, wind mee, etc.) waarin je fietst. Als je een bepaald tempo gedurende langere tijd makkelijk kunt volhouden kun je gaan werken met interval trainingen. Veel fietssucces! Wout. Hallo Jan,

Super dat je de stap neemt om je conditie al fietsend op te bouwen!

Zonder basisconditie raad ik je aan om eerst in een rustig tempo dat je goed kunt volhouden te starten met wielrennen. Kies daarbij een verzet dat je makkelijk kunt volhouden onder de condities (tegenwind, heuvelop, wind mee, etc.) waarin je fietst.

Als je een bepaald tempo gedurende langere tijd makkelijk kunt volhouden kun je gaan werken met interval trainingen.

Veel fietssucces!

Wout.

]]> Door: jan walet https://www.bergopfietsen.nl/wielertips/begin-nu-met-je-basisconditie/#comment-8 jan walet Mon, 08 Aug 2011 16:17:24 +0000 http://www.bergopfietsen.nl/wp/?p=45#comment-8 wil ook een basis conditie opbouwen wat is beter continue in een tempo te rijden of interval training toe te passen als beginner wil ook een basis conditie opbouwen wat is beter continue in een tempo te rijden of interval training toe te passen als beginner

]]>